Feldenkrais® – Bewusst bewegt mit Elisabeth Baumgartner

Beweglich bleiben mit der Feldenkrais®-Methode
Für Menschen aller Altersgruppen ist die Feldenkrais®-Methode ein guter Weg, beweglich zu bleiben oder wieder beweglich zu werden. Wer zum ersten Mal an einer Feldenkrais-Gruppenstunde teilnimmt, staunt. Verbal angeleitet von Feldenkrais-Lehrerin Elisabeth Baumgartner, BSc (Lienz) führt man kleine Bewegungen aus, braucht dafür wenig Kraft und kommt weder außer Atem noch ins Schwitzen. Schon nach einer oder wenigen Einheiten stellt man Veränderungen fest: Der Bewegungsradius hat sich erweitert. Bewegungen, die vorher kaum oder gar nicht möglich waren, gelingen wieder und mit neuer Leichtigkeit. Das kann das Strecken eines Armes zur Decke sein, das Drehen über eine Schulter nach hinten oder das Bücken zum Boden.

Start des 4-teiligen Kurses am Donnerstag, 30. Januar 2025, 18.00 bis 19.00 Uhr
Weitere Termine: 6. / 20. und 27. Februar 2025
Ort: Bildungshaus Osttirol, Pfarrgasse 6, 9900 Lienz
Beitrag: 60,00 €

Anmeldung bis 23. Jänner 2025

Mitzubringen: Matte und kleines Handtuch, bequeme und warme Kleidung, Wasserflasche