Bildungshaus: „Yin und Yang“-Yoga mit Christina Blaßnig

In diesem Kurs wird der Körper durch sanfte Bewegungsabläufe mobilisiert und gekräftigt, um im anschließenden Yin-Yoga losgelassen zu werden. Yin-Yoga ist ein sehr ruhiger, eher passiver Yogastil, bei dem die Positionen länger gehalten werden und somit das Bindegewebe, insbesondere die Faszien, intensiv gedehnt werden. Dies kann dazu beitragen Verspannungen und Verklebungen zu lösen. Die Harmonisierung von Yin und Yang hilft unserem Körper, Stress abzubauen, unser Nervensystem zu beruhigen und das Immunsystem zu unterstützen. Der Kurs ist für sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet.

Der Kurs wird von Christina Blaßnig geleitet und startet am Mittwoch, 30. April 2025 um 9.00 Uhr im Bildungshaus Osttirol. Kursdauer: 9 Vormittage à 90 Minuten. Kosten: 135 Euro. Um Anmeldung wird gebeten.