Am Samstag, 19. Oktober 2024, sind Interessierte von 14.00 bis 17.00 Uhr zum 2. Gesundheitstag in Leisach eingeladen. Neben spannenden Fachvorträgen und Workshops zu Herzkreislauf- und Lebergesundheit steht dieses Mal die „Mentale Gesundheit“ besonders im Fokus. Mentale Gesundheit bezieht sich auf unser emotionales, psychisches und soziales Wohlbefinden. Sie beeinflusst, wie wir denken, fühlen und handeln. Eine gute mentale Gesundheit bedeutet, dass wir in der Lage sind, mit den normalen Herausforderungen des Lebens umzugehen, gesunde Beziehungen zu führen, produktiv zu arbeiten und Entscheidungen zu treffen.Auch in der Demenzprävention spielt mentale Gesundheit eine wichtige Rolle. Depression, Angstzustände und chronischer Stress erhöhen das Risiko für die Entwicklung einer Demenzerkrankung: Menschen vergessen Dinge, haben Probleme beim Denken, können sich schwerer orientieren und haben Schwierigkeiten, ihren Alltag zu erledigen. Durch die Förderung von psychischem Wohlbefinden, den Abbau von Stress und Depressionen, sozialen Kontakten und einem aktiven, gesunden Lebensstil kann das Risiko für die Entwicklung von Demenz erheblich reduziert werden.
Fachvorträge:
14.00 Uhr: OA Dr. Thomas Widmann (Internist, Kardiologe BKH Lienz) – „Frühzeitige Prävention der Herz-Kreislauf-Erkrankungen“
14.30 Uhr: Bernhard Walder, Physiotherapeut – „Trittsicher durchs Leben – aktive Sturzprophylaxe“
15.15 Uhr: Dr. Daniela Zojer, Allgemeinmedizinerin, chinesische Medizin – „Die Leber aus ganzheitlicher Sicht ... sie darf mit ihren Aufgaben wachsen“
16.00 Uhr: Klara Fuchs BSc., Dipl. Mentaltrainerin – „Mentale Gesundheit“
Doris Unterguggenberger (PA, Aktivierungsfachbetreuung) zeigt im Rahmen des Workshops „Vergesslich ... oder dement?“ verschiedenste Methoden und Trainingsvorlagen, um vorbeugend gegen Vergesslichkeit oder in weiterer Folge Demenz zu arbeiten. Mit Gedächtnistraining, motorischen Übungen und kreativem Gestalten können wir unsere Erinnerung trainieren, den Geist fit halten und den Körper aktiv belassen. Dieser Workshop findet bereits am Vormittag ab 09.00 Uhr statt und dauert ca. eine Stunde – bitte um telefonische Voranmeldung unter der Nummer +43 660 5596604.
Der Gesundheitstag richtet sich an alle, die sich für ihr psychisches und körperliches Wohlbefinden interessieren und mehr darüber erfahren möchten, wie sie ihre Gesundheit unterstützen können.