Von 5. bis 8. Oktober 2023 findet im Haus "Fokus der Sinne" in Bad Jungbrunn ein Selbstverteidigungskurs für Frauen statt. Yoga und QiGong-Einheiten mit Scarlet und Juraj Oles sowie Wanderungen bereichern das Programm, fördern die eigene Stärke und schärfen den Fokus.
Gefährliche Situationen passieren unerwartet, geübte Selbstverteidigungsstrategien erlauben den Betroffenen möglichst unbeschadet aus Gefahrenlagen herauszukommen. Kursleiter Mag. David Zieger (SPS-West GmbH, Innsbruck) ist zertifizierter Instruktor und legt viel Wert auf Situational Awareness (Situationsbewusstsein), damit potentiell gefährliche Situationen bereits im Vorfeld erkannt werden können bzw. gar nicht erst eintreten. Im Rahmen des Kurses im Haus "Fokus der Sinne" vermittelt der Experte Techniken, wie man die Kontrolle behalten und sich auf seine eigenen Stärken verlassen kann.
Kosten: 495 Euro pro Person inkl. Halbpension von 5. bis 8. Oktober 2023, Übernachtung im Doppelzimmer, alle Kurse und Hilfsmittel. Frauen aus der näheren Umgebung haben die Möglichkeit, sich in den Selbstverteidigungskurs am 7. Oktober von 14.30 bis 17.30 Uhr einzubuchen, Kosten inkl. Hilfsmittel: 90 Euro.
Das Programm im Detail:
Anmeldung und mehr Infos:
Waldhotel Bad Jungbrunn, Bad Jungbrunn 3, 9907 Tristach
rezeption@dolomitenresort.at, Tel: +43 4852 65210
www.dolomitenresort.at, Instagram: @bad_jungbrunn