Jeden Sonntag von 8.00 bis 10.30 findet im Haus "Fokus der Sinne" am magischen Kraftplatz Bad Jungbrunn eine Hatha-Yoga-Einheit mit anschließendem Bio-Brunch statt. Scarlet führt die Teilnehmer:innen an diesem Morgen durch die Hatha-Yoga-Einheit und zeigt, dass Yoga nicht lediglich als Möglichkeit, die Muskeln zu stärken und etwas abzunehmen, anzusehen ist – tatsächlich geht es um weit mehr als nur den physischen Aspekt. Die Kombination aus Asanas (Bewegung) und Pranayama (Atem) fördert die Flexibilität und Geduld und verhilft über den eigenen Körper zu einem verstärkten Bewusstsein.
Positive Effekte, die regelmäßige Yoga-Übungen bewirken, sind unter anderem: Verbesserte Durchblutung durch bewusste Atmung – Es fällt im Alltag leichter, die Ruhe zu bewahren – Der Schlaf wird deutlich verbessert – Muskeln, Bänder und Sehnen werden geschmeidiger, Rückenschmerzen wird vorgebeugt – Der gesamte Körper wird gestärkt, Verspannungen werden reduziert und Blockaden gelöst – Erlebbarer Einklang zwischen Körper, Geist und Seele.
Abgerundet wird die Yoga-Erfahrung mit einer bewussten Stärkung beim Bio-Brunch, der in einer vegetarischen und auf Wunsch auch veganen Form nach der Yoga-Einheit auf die Teilnehmer:innen wartet. Biologisch, regional, nachhaltig, umweltfreundlich und mit viel Liebe zubereitet. Zertifiziert durch Bio Austria und kontrolliert durch Austria Bio Garantie!
Anmeldungen für "Hatha Yoga & Bio-Brunch" – jeden Sonntag von 8.00 bis 10.30 Uhr, 35 Euro pro Person – werden gerne telefonisch unter +43 4852 65210 oder per E-Mail an rezeption@dolomitenresort.at entgegengenommen.
